ストレッチ 再開
2018年 03月 03日
一月 二月 の 二カ月間 、通っている スポーツジムが 改装のため 休館してた。
北海道に 行ってきたのも そのせいも ある。
三月に なって 再開されたので 早速 行ってきた。
まあ 綺麗には なっているけど そんなに 変わった 気がしない。
2か月も トレーニングを 休むと 随分 身体が 硬くなっている。
筋力も 少し 落ちたかな?
これから 毎日 続けていくと 少しずつ 元に 戻っていくでしょう。
久しぶりの ストレッチは 荷物を 下ろした時のように 身体が スッキリする。
歳を 重ねるにつれて 柔軟性と 筋力が ますます 必要に なってくる。
頑張らないと、、、、、、
by 1152toru
| 2018-03-03 22:25
| 健康、断食、入院 ストレッチ
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