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春は桜、秋は紅葉。愛車のダイハツハイゼットに家財道具一式積み込み日本全国車中泊の旅に出かけています。


by えだいすき

みっちりと ストレッチ

お昼から お日さんも 出てきて 蒸し暑い。

四時くらいから スポーツジムに。
しばらくぶりの 水中ウオーキング。
今日は スクールが おやすみなので プールは ユックリ 使えた。

ビート板を 使って バタ足も 練習。
思った以上に 上手く 泳げた。

ウオーキングしたり バタ足したりで 1時間以上。
こんな日の プールは 悪くないね!

疲れたので このまま 帰ろうか?とも 思ったが まだまだ 家は 暑い。
いつもの ストレッチを みっちり。

結局 3時間以上 スポーツジムで トレーニングした。
身体は 疲れるけど スッキリ 気持ちが良いです。


by 1152toru | 2018-06-28 20:32 | 健康、断食、入院 ストレッチ | Comments(0)